nie wiem

Wiem dlatego przezylam cos potwornego pislaam juz, moj dzien wygladal tak, że w szkole nie umialam utrzymac długopisu w rece a na kolanach mialam siniaki od obijania ciagle nog o ławke, bo tak mi sie same trzesly, raz sie zdarzylo ze musialm przbiec po plaskiej powierzchni jakies 50 m na autobus czy 100 m i jak dobieglam myslalam ze wyzione ducha [...]

jakos nie czuje Potrzeby byc z ta osoba na Ty wiec napewno nie z szacunku do tej osoby bo wiem ile ona ma lat...

Hmm... Czy ja wiem czy nie mozliwe. Wcale nie trzeba grac od małego. Krzynówek zaczynał trenować jak miał 18 lta, Shevchenko chyba jak miał 19. Poza tym poza talenten ważne jest szczęście i w naszym kraju jeszcze dochodzą do tego układy i układziki. Ja mam 17.5 lat gralem rekreacyjnie w pilke i pol roku temu zczalem trenowac na powaznie u [...]

Ja bardzo dobrze o tym wiem ale niestety nic nie moge zrobic dla polepszenia apetytu. prubowalem dibenecozide na apetyt ale nie przynioslo zadnych efektow. Mam straszny problem z tym jedzeniem...

To tak, nie dam rady jeść po treningu pełnowartościowego posiłku tj V. Wiem, że trzeba przyjąć dawkę węgli i białko bezpośrednio po treningu, dlatego może kupię węgle i białko w proszku, i jako wypije je jedno po drugim? Albo po prostu gainer? Do domu po siłce wrócę 30 min, zanim zrobię na ciepło obiad kolejne 30 minut, czyli taki pełnowartościowy [...]

Teoria tego typu nie ma większego znaczenia w praktyce. To, co jest istotne w kształtowaniu sylwetki, to solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Wtedy efekty będą wraz z czasem i cierpliwością. Nikt nie zmieni swojej sylwetki w kilka dni. Nawet spalajac po 3500 kalorii w wyniku ciężkiego wysiłku. Nie bardzo wiem również w jakim celu [...]

dobrze wiedzieć, poczuć pewnie poczuję, ale efekty słabe będą, po tym wynalazku mogę się spodziewać przyrostów masy mięśniowej?? wiem że te suple na testosteron to raczej nie powodują znacznych przyrostów, ale novadext to chyba trochę inny środek

Sir wiem że przybycie masy zależne jest od diety, ale jak masz dietę ustaloną do której włączasz novadexa bo o tym już jest już mowa to widzisz czy przytyłeś od tego czy nie. Ale dzięki za pomoc pakery, coś zarzucę kretkę albo 2 novatex-y

wiem doczytał m przed chwilą dokłądnie a nie po łebkach... to skonczę turkę z propem :P i polece samo winkoo w meskiej dawce z propem dalej :D jak długo może lecieć winkooo ??

no jak bede go widzial i nie zapomne to powiem wiem jak ta parowa potrafi zamulac to przez jego przejarana banie a wogle to lap sogacza za to ze mamy wspolnych znajomych

wiem .... ze jest duzoooo lepszych powodow wydania tej kasy. Ale jego sprawa. Wyjezdza na rok z domu wiec przyłoży sie do treningu bo to bedzie jego jedyne zajęcie poza pracą. Chce dodac ze nie jest nowicjuszem ok. 95 kg wagi przy wzroscie 178 cm . 44 cm w bicepsie i około 140 kg na ławce płaskiej.

aha, to juz wszytsko wiem, jeszcze jedno pytanie zeby sie upewnic, nie brac kreatyny do diety i gainera narazie? czy lepiej wziasc zeby byly lepsze efekty?

kened mowisz o paleniu na plazmie albo laserze, po tym praktycznie nie trzeba szlifowac ale jest to drogie. My mamy w firmie plazme, wiec wiem, ze to sie mu nie oplaci bo na pewno chcialby taniej niz kupno gotowego obciazenia. Na zlom jak najbardziej mozesz isc i dac komus palnikiem do wypalenia.

- Dość tych bzdur. Floyd poprosił mnie, żebyśmy upozorowali konflikt, bo czuł, że nikt nie zwraca na niego uwagi po wyjściu z więzienia - wyjaśnia nowojorski raper-promotor. - Wiem, że w hip hopie czasami posuwamy się za daleko, kiedy chcemy zwrócić na siebie uwagę. Floyd chciał po prostu, żeby znów było o nim głośno. Jest dla mnie jak brat. [...]

wiem czytałem ... zobaczymy co powie FM Jr zbyt dumny jest na takie akcje ( nikt nie zwracał na niego uwagi ... uuu muka )

ok , skoro dolny odcinek boli to go w zadnym wypadku nei przeciążaj , zdrowie najwazniesze Tak samo uwazaj przy treningu brzucha , bo z wlasnego doswiadczenia wiem,ze kontuzja tych partii plecow jest bardzoo nieprzyjemna. Co do szrugsow robisz za duzo powtorzen, skoro nie mozesz robic martwego to przy szrugsach mzoesz zrobic tak: 4 serie * [...]

dzięki serdeczne....wiem zdrowie najważniejsze...do tego ja jestem piłkarzem (bramkarz 4-ligowy :) więc ból pleców nie pomaga.....dzięki jeszcze raz za rady..soga już dałem pozdrawiam

Z przyrostów to prawie dupa bo nie mam dobrej diety tylko na razie to co mama ugotuje na obiad a reszta to co tam się nawinie wartościowego. Ten Act to bardziej był że tak powiem przygotować się do innego treningu. Przybyło mi jakieś 2 kg na jakieś 2 miechy. Teraz właśnie układam dietę i zaraz po tym nowy plan treningu. Wiem że zawaliłem sprawę z [...]

Łapcie po sogaczu. Co do wieku wiem że jestem za młody ale staram się nie ćwiczyć z wielkim obciążeniem i trochę trudno mi przestać.

Wiem ale... Jeszcze nikt nie napisał co najlepsze po act :( może ktoś pomóż? Zmieniony przez - xXx_xXx w dniu 2009-04-06 22:05:53